SANIDAD, SERVICIOS SOCIALES

    Entenem l'és-tres com una resposta general de l'organisme davant de demandes internes (per ex. malaltia) o externes (per ex. mort d'un familiar), que en principi resulten amenazantes, consistint bàsicament en una mobilització de recursos fisiològics i psicològics per a poder afrontar tals demandes.

    Així, l'és-tres és una resposta adaptativa que pot resultar beneficiosa per a mantindre i incrementar la salut ( per ex. la preocupació per estar engreixant pot propiciar que se seguisca una dieta alimentària més apropiada).

    No obstant, l'excés per exposició a múltiples i/o molt importants situacions estressants, afegit a la falta de recursos personals apropiats per a fer-los front, pot perjudicar seriosament la salut, constituint un dels principals factors de risc de patiment dels trastorns més greus del nostre temps (hipertensió, problemes cardiovasculars...).

    Així mateix, l'és-tres es relaciona amb altres alteracions de la salut i altres comportaments habituals que no solen ser mortals però que deterioren notablement el funcionament normal, el benestar i la qualitat de vida de les persones que el patixen. Per exemple: asma, insomni, disminució del rendiment laboral, ansietat, alteracions gastrointestinals, augment del consum d'alcohol i tabac, augment de la tensió muscular,....

    Així doncs, resulta òbvia la importància de controlar l'és-tres per a incrementar la salut.

    D'esta manera, el "II Taller d'Afrontament de l'És-tres" anirà dirigit a la prevenció i control de l'és-tres, per mitjà de l'aprenentatge de tècniques d'afrontament per a solucionar estes situacions, com són: entrenament en habilitats socials (asertividad), relaxació, resolució de problemes, reestructuració cognitiva, planificació d'activitats i/o del temps lliure, així com la utilització de suports socials.

    De manera que aquelles persones que estiguen interessades en la participació del taller, poden acudir al Departament Municipal de Servicis socials per a major informació.

    Entendemos el estrés como una respuesta general del organismo ante demandas internas (por ej. enfermedad) o externas (por ej. muerte de un familiar), que en principio resultan amenazantes, consistiendo básicamente en una movilización de recursos fisiológicos y psicológicos para poder afrontar tales demandas.

    Así, el estrés es una respuesta adaptativa que puede resultar beneficiosa para mantener e incrementar la salud ( por ej. la preocupación por estar engordando puede propiciar que se siga una dieta alimenticia más apropiada).

    Sin embargo, el exceso por exposición a múltiples y/o muy importantes situaciones estresantes, añadido a la falta de recursos personales apropiados para hacerles frente, puede perjudicar seriamente la salud, constituyendo uno de los principales factores de riesgo de padecimiento de los trastornos más graves de nuestro tiempo (hipertensión, problemas cardiovasculares...).

    Asimismo, el estrés se relaciona con otras alteraciones de la salud y otros comportamientos habituales que no suelen ser mortales pero que deterioran notablemente el funcionamiento normal, el bienestar y la calidad de vida de las personas que lo padecen. Por ejemplo: asma, insomnio, disminución del rendimiento laboral, ansiedad, alteraciones gastrointestinales, aumento del consumo de alcohol y tabaco, aumento de la tensión muscular,....

    Así pues, resulta obvia la importancia de controlar el estrés para incrementar la salud.

    De este modo, el "II Taller de Afrontamiento del Estrés" irá dirigido a la prevención y control del estrés, mediante el aprendizaje de técnicas de afrontamiento para solucionar estas situaciones, como son: entrenamiento en habilidades sociales (asertividad), relajación, resolución de problemas, reestructuración cognitiva, planificación de actividades y/o del tiempo libre, así como la utilización de apoyos sociales.

    De modo que aquellas personas que estén interesadas en la participación del taller, pueden acudir al Departamento Municipal de Servicios sociales para mayor información.